Vill du boka en telefonfika? Gå en digital kurs och få nya kunskaper om sömn, stresshantering eller ensamhet? Eller få råd, stöd och pepp av en erfaren livsstilscoach som kan hjälpa dig med mat, träning och motivation? Här kan du umgås en kortare eller längre stund per telefon, genom mejl eller på skärmen.

Måltidscoachning »

Boka en telefonfika »

Gå en digital kurs »

Få råd av en coach »

Nyhet!
Testa måltidscochning

Snart blir det din tur!

Vi har haft många medlemmar som anmält sig till Måltidscoachning. Nu behöver vi fokusera på att ge alla bra coachning innan vi kan ta emot fler anmälningar. Du kommer att kunna anmäla dig till måltidscoachning igen från och med 1 november.

Om coachen Ulrika Carlberger

Jag, Ulrika Carlberger, har under mina 15 år som livsstilscoach hjälpt många människor till ökat välbefinnande, bättre hälsa och livskvalité.

Genom att vägleda och inspirera stöttar jag dig utifrån där du befinner dig, efter dina möjligheter att göra klokare sundare val av mat, träning och tankesätt.

Boka en telefonfika

Känner du för en pratstund? Snacka vind och väder en stund? Eller dela med dig av tankar och känslor? Boka en telefonfika och bli uppringd inom några dagar. Då får du prata med en medlem inom Riksförbundet HjärtLung som utbildats till Hälsocoach och är van att leda samtal. Boka – så ringer vi!

Utan kostnad!

 

Så här går det till:

Du fyller i fikaformuläret och inom tre dagar ringer Hälsocoachen till dig för en pratstund. Du kan också boka telefonfika genom att ringa Riksförbundet HjärtLungs växel, telefon 08-55 606 200.

Är du medlem?

2 + 13 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Gå en digital kurs

Vi erbjuder digitala kurser i små grupper om tre till sex deltagare. Ni träffas fem gånger genom videosamtal. Första träffen för att komma igång, lära känna varandra, testa tekniken och beställa material. Sedan fyra träffar för att gå igenom materialet som består av ett arbetshäfte per träff med fakta, uppgifter och diskussionsförslag. De digitala kurserna leds av våra utbildade Hälsocoacher. Du behöver datorvana för att genomföra kursen digitalt.

Under 200 kronor – du betalar bara material och porto!

Så här går det till:

Du anmäler ditt intresse genom formuläret nedan. När vi fått tillräckligt många anmälningar blir du kontaktad av den Hälsocoach som ska leda Tematräffen.

Jag är intresserad av Tematräff

Är du medlem?

9 + 5 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Få råd av en livsstilscoach

Vill du börja med något? Sluta med något? Skaffa nya vanor? Eller saknar du helt enkelt motivation och behöver lite pepp? Kontakta Ulrika Carlberger, certifierad coach med många års erfarenhet av mat, motion och motivation. Berätta vad du vill ha hjälp med i formuläret nedan och få svar inom några dagar.

Utan kostnad!

 

Om coachen Ulrika Carlberger

Jag, Ulrika Carlberger, har under mina 15 år som livsstilscoach hjälpt många människor till ökat välbefinnande, bättre hälsa och livskvalité.

Genom att vägleda och inspirera stöttar jag dig utifrån där du befinner dig, efter dina möjligheter att göra klokare sundare val av mat, träning och tankesätt.

Så här går det till:

Du ställer din fråga i formuläret nedan. Sedan får du svar från coachen inom tre dagar.

Är du medlem?

8 + 8 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Bli en av oss

Vad kul att du hittat till vår sajt med träning, gemenskap och tips på aktiviteter under pandemin. Du vet väl att Riksförbundet HjärtLung arbetar för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska kunna ha ett bra liv året om?